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刺擊
把手上收集的有關於刺擊的資料做個整理
1.為甚麼要學習刺擊：
雖然台灣一般教練很少教刺擊，同時不論中外，由於初學者力道和準度不夠，為避免發生意外，也都不鼓勵初學者在實戰中使用刺擊。不過一方面在比賽場合中，還是多少會有人用刺擊。另外一方面對初學者來說，練習刺擊可以增強中段的威力，讓其尖更具銳氣和壓迫感。 因此我還是建議初學者在平常練習時，可以自己對著牆壁或假人練刺擊，以強化自己的中段。
2.湯野正憲：「劍道教室」
*一如擊手時應注意的事項，應注意不要只用手刺。「用手集刺不如用足擊刺」（影：再補一句：用足刺不如用腰刺，也就是刺的時候，整個身體要推出去，不是只把手伸長）。兩掌向內側輕輕榨入，伸出兩手。擊刺時必須把左足前引立齊（左腳馬上跟上）。不這麼做腰必前傾。又刺完後應立即回復中段。
*左單手擊刺時，左手的握法是剩下小指的一半柄頭的程度。擊刺時柄頭頂著手中。雖然有人把左足踏出，但原則上是把右足大大的踏出一步，扭向左腰的同時刺出左手。此時要進的是，不可忘記把右手猛力收回下腹部（影：所有左單手打擊的重要關鍵）。右足的踏出、左腰扭向、左手刺出、右手收回的動作要這一連串的動作要做得很協調，否則無法把擊刺做得好。
3.平川信夫：「劍道」
*不畏懼失敗地努力充實氣力，以腰為中心，凶猛刺擊為要
*雙手刺時，因右手在前握住竹劍，故易於傾斜於左側。因此先從單手練習開始較為理想。（影：！！）
*（單手刺）刺時劍尖、左拳、臍部均在一直線上，但亦有舉高左拳壓在胸前刺擊的情形。
*（單手刺）盡量伸直左手臂，右手握緊，保持身體平衡，防止身體傾斜，並防止右腹被擊中。將右手拉至腰部，著力於下腹部，利用腰部刺擊也很重要。
4.伊保清次：「劍道的秘訣與審判」、「新‧劍道進步講座」
*「刺擊」這招式，胡亂使用的人可說沒有，因而對手怎麼也想不到會刺過來的情形很多，所以會因為意外而成功。
*目標極小而且容易滑掉，故很難刺中，是這個招式的弱點。但是會給予對手心理很大的壓力，被刺者因為要害的防備單薄而心理不安。因此雖然是成功率極低的困難招式，但被刺者往往會因心懷恐懼而後退，結果反而變成刺擊者的可乘良機。因為後退反而容易被刺中（影：或是被對手用刺-伸擊面、刺-手連擊取分），所以若對刺擊毫不恐懼，不後退，驀直向前地前進，反而比較好。其實這才是這招（刺擊）的最大弱點，敵方如果對刺擊毫不畏懼的向前地前出時，刺擊者就沒有處理辦法了。
*右足向前銳厲地大步踏進，充分將腰力加於其上，不要讓腰留在後面，以腰之勢來刺擊這麼想就好了！（影：注意！又是腰！！）
*一般來說，近間隔時雙手刺擊，一刀一足間隔時單手刺擊較自然。
*在所有的攻擊技法中，可以從較遠地方攻擊的，就是單手刺擊。一方面使用單手，比打擊面多出竹刀柄長度的距離（約35公分），同時打擊面又非以竹劍的先端『物打」部位擊中不可，而刺擊只用竹劍先端，因此又多出尖端到「物打」的差距（約20公分），總計比其他打擊方式多出了50多公分的距離，但是明知有利，使用單手刺擊的人卻很少，原因一方面是刺擊目標很小，容易失敗再來則是練習和研究不夠，因此在實戰時沒有使用的自信。
*單手刺擊要充分用上腰力，刺擊瞬間將右足敏銳果斷的向前一步踏進，而左手和右足前出能保持身體平衡，而下半身也可保持穩定。其次僅把左手伸出是不行的，要向內側絞束，中段架式時朝象徵上方的左手拇指指甲，刺出去時變成向右，最後將手腕向內側迴轉45度，不是直直地刺出，而是迴轉的刺，這樣可以使竹刀對準目標直飛而去，好像槍管內的膛線的作用一樣。
*在道廠的牆壁上劃上○標誌，一個勁地對它做刺擊也是一種練習法，每天即使僅作十分鐘的練習，但如果能持續不斷練習一年後，您必定會成為刺擊的名人。
5.游銘漢，刺擊，轉貼自台灣劍道網，2001
刺擊是攻守不可缺的技能,國內選手很少人用可能是教練不願被刺,要知道兩點之間的距離,直線最短,刺擊的攻擊最直接,最有殺傷力.
國外的高段者,常掛在口中的一句話,刺胸而攻擊面,刺胃而擊手,刺喉而擊面,等等.他們打擊四個部位,國內的選手打擊三個部位,(缺少刺擊)那麼威力當然不如四個部位,
刺擊要領,第一:握刀,左手小指'無名指握於竹刀邊緣,才不致滑動,第二腰前出,後腳跟上,第三:右手不可用力,否則方向不準,第四:刺擊之後抽刀表是殘心。
6.神劍狂刀 ，刺擊的練習方法，轉貼自台灣劍道網，2001
*在家裡，用繩子釣一棵球 (網球，乒乓球)。 先練 "準頭"。 如果刺的不準，別的都免談。我自己是有一個警察用的假人目標。
剛開始，不要管力道或速度。貪多嚼不爛。當你對你的準頭有信心時，就可以開始練 ”距離”。 沒有射程，力道或速度都沒用。這時，有個假人，輪胎，或攻擊台會比較好練。如果有好友，也可以對練。
好的刺的深度大約到對手的脊椎就要抽回。如超過脊椎的深度，你不可能作好 ”殘心”。
這也是 ”對練” 的好處。 你不喜歡被怎麼刺就不要怎麼刺人。
有 ”準頭” 與 ”距離” 後就可以要求 ”速度”
有以上後自會有力道。
*使用刺擊的時機
--片手" （單手）刺擊的時機常看到兩個：一個是對方拿 "開中段" 的時候。 所謂 "開中段" 就是對方把劍尖放低讓你的小腹受壓迫讓你不能近身打擊。 這時，他的喉頭是空的。
另一個是對方打你小手的時候。
--"諸手"(雙手） 刺擊的時機。
對方的劍離開中段的時候，特別是架擋的時候。
以上不包含 "表，裏、平刺" 的變化
*問： 我並不會刺擊 而且每次都刺不準，每次要刺的時候會有一種障礙，不敢刺
答：我不敢保證這是你的情況，但是，通常，沒有搶到中心線時，不應該刺。如果不敢刺，通常是因為對方控制了你的中心線，所以你會直覺的怕被反刺而不敢刺。
*這樣說好了。不懂刺擊就只是空的中段。問題是學習年齡。沒有一定的年齡與劍齡的人不應該學刺擊。年齡是為安全。至於劍齡，如果沒有一定的基本(握法，步法，腰的動作)，你也不可能作出正確的刺擊。我們姑且不要講形態。 對方向前移動時，你刺他，手不會滑掉，劍尖不會滑掉就不錯了。我個人是認為，段外基本：面，小手，(右) 胴。有段者(16歲+)： 加逆胴與刺擊。
當然，各說各話，所以我不想爭論刺擊是不是基本動作之一。
*要刺擊就不能怕被刺。
我的一位劍道老師是從日本的 "武專"（你看過漫畫”龍”嗎？）出來的。
他們那時是用喉嚨頂竹劍的劍尖，竹劍的柄頂著牆壁。 剛開始，能頂著讓竹劍不掉下來就不錯了。 從一天五分鐘開始，慢慢加多。 這樣，他們才克服竹劍如果穿到面底下的恐懼的障礙。
我為甚麼在講怎麼被刺？
因為被刺久了了自然就會刺回去，因為你的身體會記著那感覺。
7.無名氏，轉貼自台灣劍道網，2001
刺擊
說到刺擊實在是說來話長，因為得解釋 “攻(SEME)” “入身” 與 “刺擊” 的差別。
先講中段劍尖的高度。
如是 “防守性” 的中段，竹刀是放在從自己的丹田到對方的喉頭的延長線上。 這樣，劍尖的高度通常是在 “水月(膻中穴)” 的高度。 因為通常人踏步時身體會下降，對方踏步入身時，原本太低的劍尖高度變成剛好中喉頭。
如是 “攻擊性” 的中段，竹刀是放在從自己的丹田到對方的左眼的延長線上。這樣，劍尖的高度通常是在 “喉頭” 的高度。
為何要放在從自己的丹田到對方的左眼的延長線上？
因為入身時要 “攻(SEME)” 是將自己的劍尖與劍身延著這左眼的延長線上推，對方才難測出你的間距。 當然，如對方如是右眼為重 (就像手有左撇子右撇子)，你就攻右眼。
在中段時，兩條手臂是彎曲的。 “攻(SEME)” 時，兩手得像絞毛巾一樣，所以兩條手臂會伸直。 所以，有一些老師會說 “以刺入身”。 但是，我認為嚴格說來，這只是逼進而以。
為何我這麼認為呢？
有一個老師對我說，劍道好比紅綠燈。
小手，面，胴，刺擊各有一個紅綠燈。
當你逼近對方時，想辦法保持自己的綠燈多又讓對方的綠燈變紅燈。
紅燈代表那攻擊以不是有效打擊。
綠燈代表選擇。 你的選擇比對方多時才能逼他於死地不是嗎？
對方只剩一個綠燈時，他自會狗急跳牆。
所以，如果你一動就決定要刺擊了，你不是讓你自己變紅燈嗎？
紅燈比別人多，如何應變？
越扯越遠了。
如果你逼進去了，對方沒狗急跳牆，眼見綠燈不踏油門，你就該下手了。
你看自己的綠燈還剩幾個就選一個。 因為我們在講刺，所以我說刺。
如果你有延著這左眼的延長線上推，推到兩條手臂伸直時，右手應該快到肩膀的高度了。 右手像前下方絞，左手像後上方絞，劍尖就會像拋物線一樣的下沉。
我很久以前就說過，由上往下的刺才高明。 原因在此。
劍尖由上往下，就算沒刺中也會頂住對方的身體，讓對方無法有效的反擊。另一個好處是不會鑽到防具底下去。 等你熟練，對方要閃，由上往下的劍尖也比較好調整 “彈道”。
劍尖由下往上最大的缺點有二。 一是沒刺中的話容易鑽到防具底下去傷人。
二是 “通常人踏步時身體會下降”，再加個 “偏頭” 就輕易的閃掉劍尖了，還有沒刺中也不能頂住對方的身體防止對方反擊。
我雖然還沒有講到腳步的配合，如果你瞭解以上，要想出腳步不是難事。
單手刺與牙突另有竅門，但是如懂雙手刺擊，要舉一反三也不是難事。
劍尖由下往上的刺擊雖然簡單，但是後繼沒有劍尖由上往下的刺擊好又容易傷人。 我實在是勸大家不要用由下往上的刺擊。 如要從劍尖低的中段刺擊，也要讓劍尖爬到喉頭的高度再放出去，才不會傷到人。
差一點就忘了，刺的深度。
好的刺擊只深到對方的脊椎就要抽回。 刺的太深只是暴力的表現。 就算實戰也不過需要斷血管或氣管，多浪廢力氣只是難收劍與保持平穩而以。
上次被國士館大學的B隊的大將雙手刺，實在舒服，搖動了我一下就抽回，殘心。被刺擊還說舒服，你應該很難想像吧？ 那是因為對方刺的有分寸。 如果自己有不錯的防具，對方又是高手，被打時還能偷學對方的勁道。
刺擊的力道與深度要有分寸，不然只是讓人笑話不自量力而已。
8.交大劍道社林豪駿教練
刺擊應該是劍道中最基本的攻擊動作，可惜因為害怕誤傷對手，以及比賽觀念的不正確，大家都不太練刺擊，用刺擊
刺擊的動作不用很出力，其實是輕輕刺出去之後，等竹劍抵到對方面具的刺部再用力，過度用力只會讓刺出去的動作偏掉
把手上收集的有關於刺擊的資料做個整理
1.為甚麼要學習刺擊：
雖然台灣一般教練很少教刺擊，同時不論中外，由於初學者力道和準度不夠，為避免發生意外，也都不鼓勵初學者在實戰中使用刺擊。不過一方面在比賽場合中，還是多少會有人用刺擊。另外一方面對初學者來說，練習刺擊可以增強中段的威力，讓其尖更具銳氣和壓迫感。 因此我還是建議初學者在平常練習時，可以自己對著牆壁或假人練刺擊，以強化自己的中段。
2.湯野正憲：「劍道教室」
*一如擊手時應注意的事項，應注意不要只用手刺。「用手集刺不如用足擊刺」（影：再補一句：用足刺不如用腰刺，也就是刺的時候，整個身體要推出去，不是只把手伸長）。兩掌向內側輕輕榨入，伸出兩手。擊刺時必須把左足前引立齊（左腳馬上跟上）。不這麼做腰必前傾。又刺完後應立即回復中段。
*左單手擊刺時，左手的握法是剩下小指的一半柄頭的程度。擊刺時柄頭頂著手中。雖然有人把左足踏出，但原則上是把右足大大的踏出一步，扭向左腰的同時刺出左手。此時要進的是，不可忘記把右手猛力收回下腹部（影：所有左單手打擊的重要關鍵）。右足的踏出、左腰扭向、左手刺出、右手收回的動作要這一連串的動作要做得很協調，否則無法把擊刺做得好。
3.平川信夫：「劍道」
*不畏懼失敗地努力充實氣力，以腰為中心，凶猛刺擊為要
*雙手刺時，因右手在前握住竹劍，故易於傾斜於左側。因此先從單手練習開始較為理想。（影：！！）
*（單手刺）刺時劍尖、左拳、臍部均在一直線上，但亦有舉高左拳壓在胸前刺擊的情形。
*（單手刺）盡量伸直左手臂，右手握緊，保持身體平衡，防止身體傾斜，並防止右腹被擊中。將右手拉至腰部，著力於下腹部，利用腰部刺擊也很重要。
4.伊保清次：「劍道的秘訣與審判」、「新‧劍道進步講座」
*「刺擊」這招式，胡亂使用的人可說沒有，因而對手怎麼也想不到會刺過來的情形很多，所以會因為意外而成功。
*目標極小而且容易滑掉，故很難刺中，是這個招式的弱點。但是會給予對手心理很大的壓力，被刺者因為要害的防備單薄而心理不安。因此雖然是成功率極低的困難招式，但被刺者往往會因心懷恐懼而後退，結果反而變成刺擊者的可乘良機。因為後退反而容易被刺中（影：或是被對手用刺-伸擊面、刺-手連擊取分），所以若對刺擊毫不恐懼，不後退，驀直向前地前進，反而比較好。其實這才是這招（刺擊）的最大弱點，敵方如果對刺擊毫不畏懼的向前地前出時，刺擊者就沒有處理辦法了。
*右足向前銳厲地大步踏進，充分將腰力加於其上，不要讓腰留在後面，以腰之勢來刺擊這麼想就好了！（影：注意！又是腰！！）
*一般來說，近間隔時雙手刺擊，一刀一足間隔時單手刺擊較自然。
*在所有的攻擊技法中，可以從較遠地方攻擊的，就是單手刺擊。一方面使用單手，比打擊面多出竹刀柄長度的距離（約35公分），同時打擊面又非以竹劍的先端『物打」部位擊中不可，而刺擊只用竹劍先端，因此又多出尖端到「物打」的差距（約20公分），總計比其他打擊方式多出了50多公分的距離，但是明知有利，使用單手刺擊的人卻很少，原因一方面是刺擊目標很小，容易失敗再來則是練習和研究不夠，因此在實戰時沒有使用的自信。
*單手刺擊要充分用上腰力，刺擊瞬間將右足敏銳果斷的向前一步踏進，而左手和右足前出能保持身體平衡，而下半身也可保持穩定。其次僅把左手伸出是不行的，要向內側絞束，中段架式時朝象徵上方的左手拇指指甲，刺出去時變成向右，最後將手腕向內側迴轉45度，不是直直地刺出，而是迴轉的刺，這樣可以使竹刀對準目標直飛而去，好像槍管內的膛線的作用一樣。
*在道廠的牆壁上劃上○標誌，一個勁地對它做刺擊也是一種練習法，每天即使僅作十分鐘的練習，但如果能持續不斷練習一年後，您必定會成為刺擊的名人。
5.游銘漢，刺擊，轉貼自台灣劍道網，2001
刺擊是攻守不可缺的技能,國內選手很少人用可能是教練不願被刺,要知道兩點之間的距離,直線最短,刺擊的攻擊最直接,最有殺傷力.
國外的高段者,常掛在口中的一句話,刺胸而攻擊面,刺胃而擊手,刺喉而擊面,等等.他們打擊四個部位,國內的選手打擊三個部位,(缺少刺擊)那麼威力當然不如四個部位,
刺擊要領,第一:握刀,左手小指'無名指握於竹刀邊緣,才不致滑動,第二腰前出,後腳跟上,第三:右手不可用力,否則方向不準,第四:刺擊之後抽刀表是殘心。
6.神劍狂刀 ，刺擊的練習方法，轉貼自台灣劍道網，2001
*在家裡，用繩子釣一棵球 (網球，乒乓球)。 先練 "準頭"。 如果刺的不準，別的都免談。我自己是有一個警察用的假人目標。
剛開始，不要管力道或速度。貪多嚼不爛。當你對你的準頭有信心時，就可以開始練 ”距離”。 沒有射程，力道或速度都沒用。這時，有個假人，輪胎，或攻擊台會比較好練。如果有好友，也可以對練。
好的刺的深度大約到對手的脊椎就要抽回。如超過脊椎的深度，你不可能作好 ”殘心”。
這也是 ”對練” 的好處。 你不喜歡被怎麼刺就不要怎麼刺人。
有 ”準頭” 與 ”距離” 後就可以要求 ”速度”
有以上後自會有力道。
*使用刺擊的時機
--片手" （單手）刺擊的時機常看到兩個：一個是對方拿 "開中段" 的時候。 所謂 "開中段" 就是對方把劍尖放低讓你的小腹受壓迫讓你不能近身打擊。 這時，他的喉頭是空的。
另一個是對方打你小手的時候。
--"諸手"(雙手） 刺擊的時機。
對方的劍離開中段的時候，特別是架擋的時候。
以上不包含 "表，裏、平刺" 的變化
*問： 我並不會刺擊 而且每次都刺不準，每次要刺的時候會有一種障礙，不敢刺
答：我不敢保證這是你的情況，但是，通常，沒有搶到中心線時，不應該刺。如果不敢刺，通常是因為對方控制了你的中心線，所以你會直覺的怕被反刺而不敢刺。
*這樣說好了。不懂刺擊就只是空的中段。問題是學習年齡。沒有一定的年齡與劍齡的人不應該學刺擊。年齡是為安全。至於劍齡，如果沒有一定的基本(握法，步法，腰的動作)，你也不可能作出正確的刺擊。我們姑且不要講形態。 對方向前移動時，你刺他，手不會滑掉，劍尖不會滑掉就不錯了。我個人是認為，段外基本：面，小手，(右) 胴。有段者(16歲+)： 加逆胴與刺擊。
當然，各說各話，所以我不想爭論刺擊是不是基本動作之一。
*要刺擊就不能怕被刺。
我的一位劍道老師是從日本的 "武專"（你看過漫畫”龍”嗎？）出來的。
他們那時是用喉嚨頂竹劍的劍尖，竹劍的柄頂著牆壁。 剛開始，能頂著讓竹劍不掉下來就不錯了。 從一天五分鐘開始，慢慢加多。 這樣，他們才克服竹劍如果穿到面底下的恐懼的障礙。
我為甚麼在講怎麼被刺？
因為被刺久了了自然就會刺回去，因為你的身體會記著那感覺。
7.無名氏，轉貼自台灣劍道網，2001
刺擊
說到刺擊實在是說來話長，因為得解釋 “攻(SEME)” “入身” 與 “刺擊” 的差別。
先講中段劍尖的高度。
如是 “防守性” 的中段，竹刀是放在從自己的丹田到對方的喉頭的延長線上。 這樣，劍尖的高度通常是在 “水月(膻中穴)” 的高度。 因為通常人踏步時身體會下降，對方踏步入身時，原本太低的劍尖高度變成剛好中喉頭。
如是 “攻擊性” 的中段，竹刀是放在從自己的丹田到對方的左眼的延長線上。這樣，劍尖的高度通常是在 “喉頭” 的高度。
為何要放在從自己的丹田到對方的左眼的延長線上？
因為入身時要 “攻(SEME)” 是將自己的劍尖與劍身延著這左眼的延長線上推，對方才難測出你的間距。 當然，如對方如是右眼為重 (就像手有左撇子右撇子)，你就攻右眼。
在中段時，兩條手臂是彎曲的。 “攻(SEME)” 時，兩手得像絞毛巾一樣，所以兩條手臂會伸直。 所以，有一些老師會說 “以刺入身”。 但是，我認為嚴格說來，這只是逼進而以。
為何我這麼認為呢？
有一個老師對我說，劍道好比紅綠燈。
小手，面，胴，刺擊各有一個紅綠燈。
當你逼近對方時，想辦法保持自己的綠燈多又讓對方的綠燈變紅燈。
紅燈代表那攻擊以不是有效打擊。
綠燈代表選擇。 你的選擇比對方多時才能逼他於死地不是嗎？
對方只剩一個綠燈時，他自會狗急跳牆。
所以，如果你一動就決定要刺擊了，你不是讓你自己變紅燈嗎？
紅燈比別人多，如何應變？
越扯越遠了。
如果你逼進去了，對方沒狗急跳牆，眼見綠燈不踏油門，你就該下手了。
你看自己的綠燈還剩幾個就選一個。 因為我們在講刺，所以我說刺。
如果你有延著這左眼的延長線上推，推到兩條手臂伸直時，右手應該快到肩膀的高度了。 右手像前下方絞，左手像後上方絞，劍尖就會像拋物線一樣的下沉。
我很久以前就說過，由上往下的刺才高明。 原因在此。
劍尖由上往下，就算沒刺中也會頂住對方的身體，讓對方無法有效的反擊。另一個好處是不會鑽到防具底下去。 等你熟練，對方要閃，由上往下的劍尖也比較好調整 “彈道”。
劍尖由下往上最大的缺點有二。 一是沒刺中的話容易鑽到防具底下去傷人。
二是 “通常人踏步時身體會下降”，再加個 “偏頭” 就輕易的閃掉劍尖了，還有沒刺中也不能頂住對方的身體防止對方反擊。
我雖然還沒有講到腳步的配合，如果你瞭解以上，要想出腳步不是難事。
單手刺與牙突另有竅門，但是如懂雙手刺擊，要舉一反三也不是難事。
劍尖由下往上的刺擊雖然簡單，但是後繼沒有劍尖由上往下的刺擊好又容易傷人。 我實在是勸大家不要用由下往上的刺擊。 如要從劍尖低的中段刺擊，也要讓劍尖爬到喉頭的高度再放出去，才不會傷到人。
差一點就忘了，刺的深度。
好的刺擊只深到對方的脊椎就要抽回。 刺的太深只是暴力的表現。 就算實戰也不過需要斷血管或氣管，多浪廢力氣只是難收劍與保持平穩而以。
上次被國士館大學的B隊的大將雙手刺，實在舒服，搖動了我一下就抽回，殘心。被刺擊還說舒服，你應該很難想像吧？ 那是因為對方刺的有分寸。 如果自己有不錯的防具，對方又是高手，被打時還能偷學對方的勁道。
刺擊的力道與深度要有分寸，不然只是讓人笑話不自量力而已。
8.交大劍道社林豪駿教練
刺擊應該是劍道中最基本的攻擊動作，可惜因為害怕誤傷對手，以及比賽觀念的不正確，大家都不太練刺擊，用刺擊
刺擊的動作不用很出力，其實是輕輕刺出去之後，等竹劍抵到對方面具的刺部再用力，過度用力只會讓刺出去的動作偏掉
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