東海鯨吹浪－解影的部落格

今天大概是自從加入交大劍道社以來，擺振跳最多的一次...

彭大帶完熱身後，首先就來個五次的米字步打擊

然後是十次的擊面321，十次的左右腳擊面，蛙跳擺振兩趟

精彩的開始來了，首先是跳躍擺振100支，休息不到20秒，接下來50支、50支的做，共做了300支

然後是跳溝仔10分鐘，跳完立刻做跳躍擺振50支

以前自己能跳完10分鐘就不錯了，這次不但跳完，而且連擺振也做完了

發現其實跳溝仔跳10分鐘後，繼續跳擺振其實很容易，因為腳都已經近乎機械化的前後移動了

真不敢相信自己能夠跳這麼多的擺振，除了因為這次是在韻律教室練習，舒適的空調加上平滑的木板地踏起來格外舒服外，就只能說：人的潛力是無限的...

戴面練習，除了打面、切返之外，還練習了一些其他的技巧

刺--手--面--胴--面：
全都是追擊，也就是守方要一直後退，不用求快，重點是練習手腕轉動的靈活和柔軟

裏敲劍擊面（由上往下打開對方的竹劍）--裏擦劍擊面（由下往上打開對方的竹劍）--表擦劍擊面--裏捲劍擊面--表捲劍擊面--手面連擊：
動作其實不難，腳步也還可以，就是手腕不夠柔軟，太硬，轉得不靈活，阿阿阿...

手拔擊面--手裏擦擊（格擊、suriage）面--手表擦擊面--手轉擊（迴旋、kaheshi）面--手打落uchiotoshi)面--對方打手，我方打手面連擊，嬴一支面：
手腕的靈活度還是重點

接下來的衝擊練習、比賽練習，自己都快掛了，胴和下擺鬆了好幾次，好慘！要想個法子固定好..不然影響自己打擊的動作

很多人都很有進步，雖然今天的擺振操了一點，但是除了一位剛來的新生之外，其他人都練完全程，真讓人感動！！

YO-YO開始打手了，而且還打中我幾次，他說不知怎麼搞的，今天很想打手，呵呵

家瑋也開始練刺擊，雖然她說只是亂七八糟的試著刺，但是想要刺擊的慾望和感覺，使得她的中段變得很有威力，跟以前不太一樣！！

我呢？持續停滯中...呵呵

最後結束，彭大又再帶了一次米字打擊、擊面321、左右腳擊面、蛙跳擺振，今天真是操，不過彭大說這只有他大學在淡江練習量的一半不到...ORZ，羅馬果然不是一天造成的。

因為明天有新生要小考，來的人少了些，但是今天還是來了八個新生，兩個學妹一樣準時報到。步青說，上週六早上加強練習，新生到得也很勤！！彭大說：如果以後每次都照這樣的練習量操下去，下學期這些新生上場參加比賽絕對沒問題，接下來就是護具夠不夠的問題了！！

呵呵...交大劍道社前途無量， 一片光明！！不過我的手臂和腳好痛、好酸啊...ORZ