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對於接觸過禪修、內觀、四念住或是奧修Qsho的朋友來說，可能 會覺得這位東大畢業的帥和尚的教法實在是太簡單了，但是其簡潔大 方的編排，還有平易又進入現代生活的文字，確實很適合工作繁忙但 又想找到一些簡單的法門來安定身心的人，作為入門的書籍。裡面還 有提到如何很有覺知、很靜心的來使用網路，真的是非常有現代感。
對了，裡面還有提到使用「覺知」的方式，不必刻意節食或使用減肥 食品而達成瘦身的方法，我自己親身體驗過，很有效喔！！
不思考的練習
作者：小池龍之介
譯者：何啟宏
出版社：究竟
出版日期：2011年03月29日
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499885
對了，裡面還有提到使用「覺知」的方式，不必刻意節食或使用減肥 食品而達成瘦身的方法，我自己親身體驗過，很有效喔！！
不思考的練習
作者：小池龍之介
譯者：何啟宏
出版社：究竟
出版日期：2011年03月29日
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499885
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