close
下午約一點半到東海，由於國標社借用場地到兩點半。在外面和學弟妹打屁到兩點半等教練來。
1.每個人先練習刺擊假人50支，之後由教練手持打保特瓶，先對著保特瓶瓶口進行打點練習。之後改
成腳步先向左移，再打保特瓶。然後改成向左移動，然後打手--面連擊。。最後是直線的手面連擊。
2.對著假人進行刺-面連擊的打擊。注意：刺的時候一定要刺出去再打擊面，不可以只是把劍往前伸。
3.戴面練習三種刺---一、裡刺（刺對方左胸）
二、由裏潛入對方劍下，再轉為表刺（刺對方右胸）
三、由裏轉為表，再由表轉為裏，進行裏刺。
注意：刺的時候，兩手尤其右手要伸直。刺中之後，劍要有個力道往下拉，做中段。
4.三種刺加上面部打擊，也就是三種刺-面連擊。為了避免發生危險，用刺胸代替刺喉。技巧上，可以
用刺胸的動作，將對方往後推，創造接下來打面的距離，不然第二支面常會因為距離不夠，打得太深
。
5.刺--手：刺出去的時候，對方用中段，把劍尖略放低，以阻擋刺擊，當劍尖被擋住的那一剎那，利
用反彈力道拉起劍尖，打擊對方的手。
6.「先之先擊手」：這是教練講的日文招式原義，我取名為「下沈旋轉式擊手」（下旋式擊手），因
為整個動作是依照「劍尖放低，身體下沈--身體跳出，伸劍擊手--落地，旋轉--後退」的連續動作完
成。非常華麗的招式，在比賽時很常用，特別是北部的大專院校經常使用。以前經常看到，但是不曉
得要怎麼打，這次在鐵牛教練的細心講解下，瞭解其中的動作要訣。動作順序是：
一.劍尖放低，身體同時下沈，誘騙對方打面
二、腳跳起，同時兩手伸出打及對方的手，因為距離很短。所以打擊的劍不用往上抬，而是伸到對手
手部上方，順勢往下砍。所以跳的感覺有點像是原地跳躍，記得打擊手的時候，兩手要鎖劍（手之內
）不然容易變成「平打」（用劍的側面，而不是刀刃打擊）
三、本來中段的前後雙腳，打到手後變成雙腳平行著地（有點像是青蛙..：P）。馬上以右腳為軸心，
向自己的右後方旋轉，轉至至對方的左側，和對手平行。此時因為和對手平行，所以對手無法追擊。
四、後退三步（記得要用後退送足，不要變小碎步），做中段，殘心。
7.傍晚進行衝擊、比賽練習，試著把這兩天學到的手部打擊，結合上週六從游博文老師哪裡模仿來的
的「旋轉式擊打」---以對方的劍為軸心，靈活而柔軟的運用手腕，將劍尖從上往下畫圓。通常劍尖轉
到下方，要往上的那一剎那，對方因為感覺到手部危險，還有我方面部出現空隙，會立刻出前擊打面
部，這時就以這兩天學到的手部打擊要領打擊手部。如果對方無動於衷，當劍尖轉至對方手部附近（
自己的表，對方的裏測）時，可以前出打擊，此時因為劍尖和腳法的運用，可以選擇打手、打面、打
手--面連擊，由於有三種可能，因此對方不易防守。
8.晚上比賽練習感想：分組比賽時和一位中國醫的學弟對打，以二比一獲勝。之前不管是校外比賽、
社內排名賽，除非是和學妹對打，否則都是輸。甚至中區聯賽時，還被家君學妹打到兩支手而落敗。
因為是頭一次和男性對手在比賽中對打獲勝，感覺很爽！
賽後教練講評，感覺自己有幾項缺點：
一、自己打擊的支數太少：之前在比賽時，經常感覺到自已是因為閃神或反應不夠快而落敗。教練這
樣分析之後，我覺得原因其實是出在打擊支數太少，其實一般初學者的反應大概都差不多，但是別人
可能打四段或五段連擊，我只打二段或三段，因此打了兩三支就停滯下來，而被對方打到一支或兩支
。對方的反應也不見得比我快，只是機械式的反應打出多次支擊，而我剛好出現停滯、空檔，就被打
到了！因此必須要練習多支的連擊。
二、體碰要練：如何碰、如何頂、如何閃都是很重要的。
三、退擊殘心要做得漂亮而有自信，特別是退擊，一個漂亮的蹬地後跳躍，接著後退送足，回復中段
，殘心。
9.和家君對打時，很容易在轉身回防後被打手，（她的打手實在非常靈活、快捷..），對應方式：
一、採取平青眼架勢，右手往內縮，劍尖向右，以抵擋對方打手。
二、先打擊對方的劍，破壞其架勢，使其無法進攻。
10這次暑訓時有兩位以前都在道館學劍的朋友參加，感覺他們的動作非常靈活、快速而且體力非常好
，但是動作上總感覺有點奇怪。例如打面時不走直線，而會打成左右斜面，或是打手時身體扭曲縮頭
、彎腰。仔細分析，可能是在道館打的時候，因為經常對打、做比賽練習，所以在求勝負的壓力下，
會有很多奇怪的動作出現。反之在學校社團，常常是基本動作一練再練。例如冠瑜學妹的打面超慢，
但是她打面時劍尖和身體還是一直打直線，沒有變成打左右斜面。雖然腳力沒有運用好，速度和體力
也有待加強，但至少姿勢是正確的。
閱讀過一些日本劍道文獻，戰前大日本武德會的內藤高治先生，在教授「武專」（看過漫畫「龍」嗎
？）劍道科的學生時，學生在前兩年只准持續練習正擊面、空擊、切返，然後就是和老師、學長做衝
擊練習，不准學生相互練習對打。以前閱讀到這部分，感覺當時的人未免要求過嚴，不過現在想一想
，似乎也有他的道理。太急於求取勝負，或過度以比賽勝負來衡量自己的進步，可能會失去自己在劍
道上繼續進步的空間。
11.學弟們認真練習的精神可嘉，而且進步也很快。不過很多人對於服裝穿戴的細節仍有瑕疵，甚至有
人連怎麼折疊道服、收道服都不會，更不用說做練習或比賽時頭巾經常鬆落了！這次打高雄市運會劍
道比賽時，看到台北劍道館三位前輩穿戴護具的模樣，感覺打劍時所謂的「氣勢」，就是從這些穿戴
的動作表現、培養出來的。這些東西也是要練習。
全站熱搜
留言列表
