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根據高中時看過的一本介紹讀書方法的書，人的記憶力在閱讀、上課過後兩天降到最低點，兩天後還記得的東西，之後也不會忘記。因此兩天後進行複習是最好的。同理可證，在總統盃比賽後兩天後，才紀錄和檢討，是最合宜的。
（迷之音：別為自己的偷懶找藉口了...）
（一）團體賽：第一場遇上政大，我是第四將，上場不到一分鐘，就被對手用兩支面秒殺。原來計畫把中段放低，打對手出端手的戰略，完全沒成功，真是讓人ORZ....。不過對手後來有殺進團體賽四強，還和修道館爭冠亞軍，所以輸得這麼慘，應該也不用太難過。東海和中國醫的學弟第一仗也遇上北體等強隊，清大友隊遇上全由南部的劍道老師組成的「石心隊」，全隊隊員年齡加起來超過兩百歲，當然通通在第一場就買單出場。交大最有希望的交大A隊，重演青年盃的遭遇，在和修道館搶奪進入四強的入場券時不幸敗北。
感想：劍道的世界是很大的...。（迷之音：這不是早就知道的事情了嗎？）
（二）個人賽：傍晚四點多開始打個人賽，主辦單位細心的分成段外組、壹/貳段組、三段以上組，共三組分開進行比賽，我當然是在段外組，由於大家實力較接近，因此打得渾身是汗，不像團體賽，連身體都還沒熱起來就下場了。
1.第一場遇上中國醫的學弟，看起來他就非常緊張的樣子，因此讓我打到一隻手而獲勝。自從練劍以來第一次在比賽中獲勝，自己心裡也很高興。清大的令名在旁邊看我打，說我中段放得太低。唉！其實就是想把劍尖放低，引誘對手打面，然後打他的出端手，或是施展「青蛙迴轉」。但是之前一直勤練的「青蛙迴轉」到臨場還是做不出來，變成兩腳平行著地打手，但是出劍後還來不及轉身，就被對手打到面（手面互擊），或是體碰了，所以只能做出前半個動作，後半部的動作做不出來。是身體動作太慢，還是自信心不足呢？總之，就是要再練。
2.第二場遇上淡江的學弟，看起來也是新手，雖然速度慢（其實我也是半斤八兩），不過基本動作相當紮實，試著用刺擊壓迫對方，感覺有一定效果，對手有後退，但是後來的伸擊/追擊面，都完全被擋住了。僅遵鐵牛教練暑訓的教誨，也想用連擊，但明顯的第二擊不是被擋住，就是變體碰。最後在一連串的互擊中，被對手打中一支面而落敗。
3.看起來參加交大/東海暑訓以及這兩星期勤練刺擊和青蛙迴轉，還是有效果，起碼身體會自動反應，但是都只能做出前半部動作，後半部動作都無法完成。同時至少在段外組，對對手的空隙都能看到，但是等到自己要打出來的時候，都太慢了，必須要練到看到空隙同時就出招打到了！總之，就是要不斷反覆熟練..。
4.比賽和對手體碰時，自己突然殺出一支退擊胴，力道和時機都恰好，旁邊幫忙計時、記錄的東海學弟妹還都叫好不已。不過自己打到的時候，就知道打太深了，打在竹劍中央。但是那個打中的感覺，讓我對自己的打胴開始有了些信心。恩！應該可以開始來練打胴了，要把打胴列入練習日程中。
5.太過緊張，視線不佳，竟然兩場比賽都各出線一次，太糗了！！
6個人賽相較於實力差距很大的團體賽比較有發揮空間，比較能看到自己的能力的狀況，不像團體賽那樣，完全沒有看到對手出招的情況下就下場。看來這一陣子參加交大、東海的暑訓，以及半年來的勤練，其實是有產生效果的。不過要把招式做到熟練而快速，就是要每天每日的勤練。覺得自己應該把練劍當修練，每天就是把基本動作各種招式，當在軍中作操一樣的練過，在平時累積。而在比賽中檢驗自己平日練習累積的成果。
7.記得那次在武德殿參加高雄市運會劍道比賽，交大也是一敗塗地，完全沒有中區聯賽那時的威風。我問被譽為「交大劍神」的小傅感覺如何？他氣定神閒的說：「沒有甚麼關係，比賽本來就是有輸有贏，不過很明顯的自己這陣子練習太少，速度、體力都跟不上了！」。這次打總統盃比較能體會他講這句話的意思，大型的比賽強人高手比比皆是，要想在比賽中勝出實在不容易。其實參加比賽南上北下舟車往返也挺累的。重要的是藉機反省、檢討自己的狀況，！！
還是回到之前經常問自己的問題：不是為了（也不可能）要當國手，更不是要去以此為業，那麼你打劍道是為了甚麼？你想從劍道中獲得甚麼？
4.一個很大的啟發：不曉得是不是台灣比賽獨有的現象，但是大型比賽好像個人賽的狀況總是特別混亂：會場人員不停的叫號、尋找選手，過度狹小而擁擠的場外空間。因為總是會有人缺席，有的人打得快，有的人打得慢，因此不能像打團體賽那樣，可以氣定神閒的上場、等隊友上場後戴面，總是很慌亂的在等待，在看甚麼時候會輪到自己。然後發現自己第一場對手缺席，因此自動晉升一級，要下一輪才會上場。或者在你在場下戴面戴太久，脫下面的時候，會場人員又通知你，請上場預備...。因此比賽前心情永遠是慌亂的、匆忙的。
也許下次打個人賽的時候，應該戴上面找個地方好好坐下來或是做MOKUSOU，不用去關心場上的人打得如何，甚麼時候會輪到自己。就只是在場外一角，靜靜的休息、調整呼吸、心情，讓自己平靜下來，等候會場人員叫到自己的號碼，不要被場外的混亂氣氛影響到。比有輸有贏，也許一上場不到30秒就被秒殺，但至少讓自己上場前的心情是平靜而沈穩的。
（三）為甚麼會看得到打不到，很明顯的是速度不夠快，嗚嗚.我也想要練出像可魯（王博仁）那樣閃電般的打擊面呀！看來腳力和腰力應該都要持續練習吧！！
（四）右手還是太硬，太出力，原因我想就是「左手無力』，所以還是要練。嗚嗚..我要練雙刀、練上段，來強化左手。
（五）東海的學弟們理想中的劍道是：強到完全無法抵擋的「正擊面」，成大rondeau劍友的理想是：一刀決，政大ysfsun劍友的理想是：穩穩的劍風。那麼屬於自己的劍風應該是怎麼樣的呢？
把這個問題丟給對劍道完全一竅不通，但是有極強的觀察力的小吵，（關於這位小姐的觀察力，請參考「轉貼小吵的武德殿劍道比賽及附註」一文），她想了一下後回答：「應該是看起來規規矩矩、穩穩當當的劍風，但是中途會突然出現意想不到的劍招，讓對手大吃一驚！」恩！非常很像我的個性的劍風，好！以此為目標，認真練習之！！我要打出會讓對手..不！是所有人都大吃一驚的劍道阿！！
。
（六）雖然在個人賽中贏了一支，但是比賽完卻掉了一支39AA的劍，心痛不已！比賽的時候東西還是要收拾好，整理好，不要亂擺亂放。
（七）其他
1.家君學妹打手還是很強，非常會抓時機。她個人賽第一場對常來交大練劍的玄奘劍友雅如，賽前我就一直警告雅如要小心家君打手，要習慣把身體往左邊移動躲她打手，不過後來雅如還是一支手、一支面被打到而落敗。這位學妹打手的功力，已經又上一層樓了！
2.雖然打的成績很不理想，（影：大家都不理想啦..又不是每個學校都是修道館、北體和政大...），東海的學弟妹為這次總統盃比賽付出很多，幫忙主辦單位打理各項事務，收拾整理場地，非常的辛苦。小黑雖然離開學校，但是中區聯賽、總統盃都還是會回來幫忙，真是讓人感動！！參加劍道社不是只有練劍而已，也要學會怎麼辦比賽，怎麼打理各種行政事務。
3.昨天下午心血來潮，為自己的劍道之路排了個塔羅牌，出現：權杖侍者、倒立節制（補充牌：倒立太陽）、權杖二。
權杖侍者：你要透過劍道去學習如何運用自己的身體的力量，這是個非常耗費力氣的學習。
倒立節制（補充牌：倒立太陽）：你目前協調性太差，你必須學習如何平衡心靈和身體，乃至身體各部份的協調（倒立節制），在這個工作完成之前，劍道的學習和比賽對你來說，似乎都充滿了一連串的挫敗（倒立太陽）。
權杖二：因此這是一條漫長的學習之路，妳的目摽和終點在遠方，而不是當下就能隨手可得的。
結論：真是條需要付出無數努力，忍受許多挫折，漫長的劍道之路呀！
4.不過在一連串的挫折中還是有收穫的，朋友說我這一陣子臉變長了（以前比較圓），身體也變結實了，其實自己也有感覺最近身體比較有力量，小腹也變輕了。奇怪的是，去量體重卻沒有降多少，大概是肥肉正逐漸要變成肌肉吧！哈...。
（迷之音：別為自己的偷懶找藉口了...）
（一）團體賽：第一場遇上政大，我是第四將，上場不到一分鐘，就被對手用兩支面秒殺。原來計畫把中段放低，打對手出端手的戰略，完全沒成功，真是讓人ORZ....。不過對手後來有殺進團體賽四強，還和修道館爭冠亞軍，所以輸得這麼慘，應該也不用太難過。東海和中國醫的學弟第一仗也遇上北體等強隊，清大友隊遇上全由南部的劍道老師組成的「石心隊」，全隊隊員年齡加起來超過兩百歲，當然通通在第一場就買單出場。交大最有希望的交大A隊，重演青年盃的遭遇，在和修道館搶奪進入四強的入場券時不幸敗北。
感想：劍道的世界是很大的...。（迷之音：這不是早就知道的事情了嗎？）
（二）個人賽：傍晚四點多開始打個人賽，主辦單位細心的分成段外組、壹/貳段組、三段以上組，共三組分開進行比賽，我當然是在段外組，由於大家實力較接近，因此打得渾身是汗，不像團體賽，連身體都還沒熱起來就下場了。
1.第一場遇上中國醫的學弟，看起來他就非常緊張的樣子，因此讓我打到一隻手而獲勝。自從練劍以來第一次在比賽中獲勝，自己心裡也很高興。清大的令名在旁邊看我打，說我中段放得太低。唉！其實就是想把劍尖放低，引誘對手打面，然後打他的出端手，或是施展「青蛙迴轉」。但是之前一直勤練的「青蛙迴轉」到臨場還是做不出來，變成兩腳平行著地打手，但是出劍後還來不及轉身，就被對手打到面（手面互擊），或是體碰了，所以只能做出前半個動作，後半部的動作做不出來。是身體動作太慢，還是自信心不足呢？總之，就是要再練。
2.第二場遇上淡江的學弟，看起來也是新手，雖然速度慢（其實我也是半斤八兩），不過基本動作相當紮實，試著用刺擊壓迫對方，感覺有一定效果，對手有後退，但是後來的伸擊/追擊面，都完全被擋住了。僅遵鐵牛教練暑訓的教誨，也想用連擊，但明顯的第二擊不是被擋住，就是變體碰。最後在一連串的互擊中，被對手打中一支面而落敗。
3.看起來參加交大/東海暑訓以及這兩星期勤練刺擊和青蛙迴轉，還是有效果，起碼身體會自動反應，但是都只能做出前半部動作，後半部動作都無法完成。同時至少在段外組，對對手的空隙都能看到，但是等到自己要打出來的時候，都太慢了，必須要練到看到空隙同時就出招打到了！總之，就是要不斷反覆熟練..。
4.比賽和對手體碰時，自己突然殺出一支退擊胴，力道和時機都恰好，旁邊幫忙計時、記錄的東海學弟妹還都叫好不已。不過自己打到的時候，就知道打太深了，打在竹劍中央。但是那個打中的感覺，讓我對自己的打胴開始有了些信心。恩！應該可以開始來練打胴了，要把打胴列入練習日程中。
5.太過緊張，視線不佳，竟然兩場比賽都各出線一次，太糗了！！
6個人賽相較於實力差距很大的團體賽比較有發揮空間，比較能看到自己的能力的狀況，不像團體賽那樣，完全沒有看到對手出招的情況下就下場。看來這一陣子參加交大、東海的暑訓，以及半年來的勤練，其實是有產生效果的。不過要把招式做到熟練而快速，就是要每天每日的勤練。覺得自己應該把練劍當修練，每天就是把基本動作各種招式，當在軍中作操一樣的練過，在平時累積。而在比賽中檢驗自己平日練習累積的成果。
7.記得那次在武德殿參加高雄市運會劍道比賽，交大也是一敗塗地，完全沒有中區聯賽那時的威風。我問被譽為「交大劍神」的小傅感覺如何？他氣定神閒的說：「沒有甚麼關係，比賽本來就是有輸有贏，不過很明顯的自己這陣子練習太少，速度、體力都跟不上了！」。這次打總統盃比較能體會他講這句話的意思，大型的比賽強人高手比比皆是，要想在比賽中勝出實在不容易。其實參加比賽南上北下舟車往返也挺累的。重要的是藉機反省、檢討自己的狀況，！！
還是回到之前經常問自己的問題：不是為了（也不可能）要當國手，更不是要去以此為業，那麼你打劍道是為了甚麼？你想從劍道中獲得甚麼？
4.一個很大的啟發：不曉得是不是台灣比賽獨有的現象，但是大型比賽好像個人賽的狀況總是特別混亂：會場人員不停的叫號、尋找選手，過度狹小而擁擠的場外空間。因為總是會有人缺席，有的人打得快，有的人打得慢，因此不能像打團體賽那樣，可以氣定神閒的上場、等隊友上場後戴面，總是很慌亂的在等待，在看甚麼時候會輪到自己。然後發現自己第一場對手缺席，因此自動晉升一級，要下一輪才會上場。或者在你在場下戴面戴太久，脫下面的時候，會場人員又通知你，請上場預備...。因此比賽前心情永遠是慌亂的、匆忙的。
也許下次打個人賽的時候，應該戴上面找個地方好好坐下來或是做MOKUSOU，不用去關心場上的人打得如何，甚麼時候會輪到自己。就只是在場外一角，靜靜的休息、調整呼吸、心情，讓自己平靜下來，等候會場人員叫到自己的號碼，不要被場外的混亂氣氛影響到。比有輸有贏，也許一上場不到30秒就被秒殺，但至少讓自己上場前的心情是平靜而沈穩的。
（三）為甚麼會看得到打不到，很明顯的是速度不夠快，嗚嗚.我也想要練出像可魯（王博仁）那樣閃電般的打擊面呀！看來腳力和腰力應該都要持續練習吧！！
（四）右手還是太硬，太出力，原因我想就是「左手無力』，所以還是要練。嗚嗚..我要練雙刀、練上段，來強化左手。
（五）東海的學弟們理想中的劍道是：強到完全無法抵擋的「正擊面」，成大rondeau劍友的理想是：一刀決，政大ysfsun劍友的理想是：穩穩的劍風。那麼屬於自己的劍風應該是怎麼樣的呢？
把這個問題丟給對劍道完全一竅不通，但是有極強的觀察力的小吵，（關於這位小姐的觀察力，請參考「轉貼小吵的武德殿劍道比賽及附註」一文），她想了一下後回答：「應該是看起來規規矩矩、穩穩當當的劍風，但是中途會突然出現意想不到的劍招，讓對手大吃一驚！」恩！非常很像我的個性的劍風，好！以此為目標，認真練習之！！我要打出會讓對手..不！是所有人都大吃一驚的劍道阿！！
。
（六）雖然在個人賽中贏了一支，但是比賽完卻掉了一支39AA的劍，心痛不已！比賽的時候東西還是要收拾好，整理好，不要亂擺亂放。
（七）其他
1.家君學妹打手還是很強，非常會抓時機。她個人賽第一場對常來交大練劍的玄奘劍友雅如，賽前我就一直警告雅如要小心家君打手，要習慣把身體往左邊移動躲她打手，不過後來雅如還是一支手、一支面被打到而落敗。這位學妹打手的功力，已經又上一層樓了！
2.雖然打的成績很不理想，（影：大家都不理想啦..又不是每個學校都是修道館、北體和政大...），東海的學弟妹為這次總統盃比賽付出很多，幫忙主辦單位打理各項事務，收拾整理場地，非常的辛苦。小黑雖然離開學校，但是中區聯賽、總統盃都還是會回來幫忙，真是讓人感動！！參加劍道社不是只有練劍而已，也要學會怎麼辦比賽，怎麼打理各種行政事務。
3.昨天下午心血來潮，為自己的劍道之路排了個塔羅牌，出現：權杖侍者、倒立節制（補充牌：倒立太陽）、權杖二。
權杖侍者：你要透過劍道去學習如何運用自己的身體的力量，這是個非常耗費力氣的學習。
倒立節制（補充牌：倒立太陽）：你目前協調性太差，你必須學習如何平衡心靈和身體，乃至身體各部份的協調（倒立節制），在這個工作完成之前，劍道的學習和比賽對你來說，似乎都充滿了一連串的挫敗（倒立太陽）。
權杖二：因此這是一條漫長的學習之路，妳的目摽和終點在遠方，而不是當下就能隨手可得的。
結論：真是條需要付出無數努力，忍受許多挫折，漫長的劍道之路呀！
4.不過在一連串的挫折中還是有收穫的，朋友說我這一陣子臉變長了（以前比較圓），身體也變結實了，其實自己也有感覺最近身體比較有力量，小腹也變輕了。奇怪的是，去量體重卻沒有降多少，大概是肥肉正逐漸要變成肌肉吧！哈...。
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