東海鯨吹浪－解影的部落格

     有位心理學家曾經說過，一段關係要進入彼此相互獨立的階段，最大的挑戰，在於雙方能夠學習「開放自己」，能夠開放的去感受自己以及對方的感受，願意對對方坦承自己的感受，也願意和對方一起討論彼此的感受。然而這樣的開放自己，需要的是極大的勇氣和信心。因為對於不習慣開放自己的人來說，這種開放，會讓他面臨一種類似淹水滅頂的恐懼，只會讓他更想緊緊的抓住某些東西不放。有趣的是，根據物理學的原理，溺水的人如果保持放鬆的姿態，其實是不會沈下去的，（因為人體的密度只比水高一點點...對吧！物理老師），但是有幾個溺水的人，會敢於讓自己放鬆的呢？

     其實開放自己的程度，考驗的是一個人對自己的信心，對自己越沒有信心的人，越不容易對外界開放，也越不容易信任別人，更不用說放鬆了！說到底，所謂和他人的關係，反映的是自己對待自己的關係。

      幸福，其實很簡單，只要當下願意轉換對自己、對這個世界的態度，只要願意去相信自己、相信他人、相信這個世界就夠了，就像溺水的時候，保持放鬆就可以了，然而，這麼簡單的事要做起來又是何其困難，否則每年就不會有那麼多人溺死了...。

      幸福，其實只要妳願意接受、欣賞、信任自己當下所擁有的一切就夠了，這是一件何其簡單又何其困難的事情！

       最近有一個領悟：生命中的很多功課，包括劍道，其實都是花了很多時間、精力乃至金錢，只為了掌握瞭解一些最簡單不過的東西。等到真正學到的時候，真的會覺得很荒謬，然而人生常常就是這麼荒謬。

參考資料：
《關係花園》，心靈工坊出版
《荷光者》，圓神出版社