- Oct 01 Sat 2005 08:56
夢想與失敗
- Sep 29 Thu 2005 16:01
輪胎鐵人阿清先生進駐三合院
由清大劍道社的劍友聯繫工廠製作的劍道鐵人，於昨晚從新竹搬到了我通宵的住處。
為了感謝製作、搬運過程中，清華大學劍道社劍友的協助，特地命名為：「阿清」先生，以有別於東海大學劍道社德高望重，精通「無刀流」心法的劍道耆老--阿假先生。
- Sep 27 Tue 2005 08:20
徵求回應：你/妳心目中理想的劍風是甚麼？
每個練劍的人都有他自己理想中的劍道，
哪麼你/妳理想中的劍風應該是怎麼樣的呢？
你/妳希望自己的劍道呈現甚麼樣的風格呢？
版主影子先生的理想是：看起來規規矩矩、穩穩當當，但是中途會突然出現意想不到的劍招，讓所有人都大吃一驚的劍風
哪麼你/妳理想中的劍風應該是怎麼樣的呢？
你/妳希望自己的劍道呈現甚麼樣的風格呢？
版主影子先生的理想是：看起來規規矩矩、穩穩當當，但是中途會突然出現意想不到的劍招，讓所有人都大吃一驚的劍風
- Sep 27 Tue 2005 07:56
強勢的攻與打擊的五個基本步驟
原文轉貼自奇摩家族-東海大學劍道校友會：http://tw.club.yahoo.com/clubs/thu_kendo/
感謝雲科大的土龍劍友與人在紐西蘭的SAM學長的分享
標 題：給東海的學弟
感謝雲科大的土龍劍友與人在紐西蘭的SAM學長的分享
標 題：給東海的學弟
- Sep 26 Mon 2005 21:39
2005.9.24 總統盃
根據高中時看過的一本介紹讀書方法的書，人的記憶力在閱讀、上課過後兩天降到最低點，兩天後還記得的東西，之後也不會忘記。因此兩天後進行複習是最好的。同理可證，在總統盃比賽後兩天後，才紀錄和檢討，是最合宜的。
（迷之音：別為自己的偷懶找藉口了...）
（一）團體賽：第一場遇上政大，我是第四將，上場不到一分鐘，就被對手用兩支面秒殺。原來計畫把中段放低，打對手出端手的戰略，完全沒成功，真是讓人ORZ....。不過對手後來有殺進團體賽四強，還和修道館爭冠亞軍，所以輸得這麼慘，應該也不用太難過。東海和中國醫的學弟第一仗也遇上北體等強隊，清大友隊遇上全由南部的劍道老師組成的「石心隊」，全隊隊員年齡加起來超過兩百歲，當然通通在第一場就買單出場。交大最有希望的交大A隊，重演青年盃的遭遇，在和修道館搶奪進入四強的入場券時不幸敗北。
（迷之音：別為自己的偷懶找藉口了...）
（一）團體賽：第一場遇上政大，我是第四將，上場不到一分鐘，就被對手用兩支面秒殺。原來計畫把中段放低，打對手出端手的戰略，完全沒成功，真是讓人ORZ....。不過對手後來有殺進團體賽四強，還和修道館爭冠亞軍，所以輸得這麼慘，應該也不用太難過。東海和中國醫的學弟第一仗也遇上北體等強隊，清大友隊遇上全由南部的劍道老師組成的「石心隊」，全隊隊員年齡加起來超過兩百歲，當然通通在第一場就買單出場。交大最有希望的交大A隊，重演青年盃的遭遇，在和修道館搶奪進入四強的入場券時不幸敗北。
- Sep 21 Wed 2005 11:06
刺擊的練習法
最簡單的練習方法，就是在牆上畫個圓，用一支比較爛一點的竹劍每天刺它個50支、100支。
為甚麼要用爛竹劍，因為不停的刺牆壁，會把劍尖皮弄壞呀！
手腕要放鬆，讓腳和腰、帶著身體往前衝，手臂自然伸出去，刺中時再擰劍，就會很準確的擊中目標。
為甚麼要用爛竹劍，因為不停的刺牆壁，會把劍尖皮弄壞呀！
手腕要放鬆，讓腳和腰、帶著身體往前衝，手臂自然伸出去，刺中時再擰劍，就會很準確的擊中目標。
- Sep 20 Tue 2005 15:12
MOKUSOU 與 心靈練習
凡是有練習劍道的人，都知道在練習完畢後，隊長會要大家正坐，進行MOKUSOU（默思、默想、冥想、靜心），很多人以為這個慣例性的動作，只是為了讓練習者在激烈的運動後，進行深呼吸、放鬆而已。其實這個動作除了讓練習者放鬆之外，還有藉此透過心靈練習（image training)，反省、檢討自己練習時的動作，並在腦海中透過想像演練正確動作的作用。
可以參考「運動禪學」一書的作者唐‧米爾曼先生對「心靈練習」的描述：
「清晰的心靈想像，即使沒有實際的行動，也能讓肌肉有正確的回應。」
「心靈練習有助於身體上的練習，在我參加加州大學體操隊的時候，曾被稱為『天才』，因為在學那些困難的動作時，我第一次的嘗試看起來似乎毫不費力。我的隊友所不知道的是，在我正式嘗試它們時，我不知在腦海中演練了多少次。等我真正身體力行時，我覺得我已經做了好多次。這種信心同時也幫助我克服了恐懼。
在某些特殊情況中，心靈練習有明顯的好處：
- Sep 18 Sun 2005 22:32
2005.9.17 練習日記
今天是林豪駿老師第一次帶交大劍道社練習，社團凡是有戴護具的人幾乎全員到齊，連清大的劍友也到了，還到了一位剛入社還在學中段的學弟。
茲根據個人記憶記錄如下：
（一）熱身：不要忽略熱身，熱身做不好，或做過頭，比賽也不用打了，而且容易受傷，所以熱身要認真做。要注意的是，因為每個人的體能狀態、肌肉反應不同，所以不要強求每個人做熱身運動的速度、次數都相同，這樣也許也有人會做得過多而消耗體力，熱身要量力而為，找出自己最能熱開的頻率、時間長度，照自己的能力去做。
茲根據個人記憶記錄如下：
（一）熱身：不要忽略熱身，熱身做不好，或做過頭，比賽也不用打了，而且容易受傷，所以熱身要認真做。要注意的是，因為每個人的體能狀態、肌肉反應不同，所以不要強求每個人做熱身運動的速度、次數都相同，這樣也許也有人會做得過多而消耗體力，熱身要量力而為，找出自己最能熱開的頻率、時間長度，照自己的能力去做。
